Prévention du burn out chez le soignant

DATES :
26/27 mars à Lyon

Inscrivez-vous dès maintenant à cette formation prise en charge par le dpc ! Découvrez de nouveaux apports théoriques et pratiques liés à votre réalité quotidienne.

OBJECTIFS

• Appréhender les symptômes avant-coureurs de l’épuisement professionnel ou BURN OUT
• Identifier les situations récurrentes générant du stress professionnel
• Développer une relation « fluide » avec les patients, familles, collègues, hiérarchie…
• Apprendre à « libérer » sa parole hors du cadre professionnel, ne pas « accumuler ».
• Découvrir l’intelligence émotionnelle et ses différents aspects
• Découvrir les fondements de la communication assertive et non violente ainsi que l’écoute active
• Evaluer les RPS tels qu’ils s’exercent sur Soi
• Définir une stratégie de « coping » efficace et personnelle afin de développer une capacité d’adaptation supérieure
• S’orienter vers une autonomie en intégrant connaissances et pratiques simples et efficaces visant à renforcer homéostasie et équilibre global.

Cliquez sur les titres pour en savoir plus.

PROGRAMME DE LA FORMATION

JOUR 1 : MATIN DE 9H A 12H30

Présentation des stagiaires avec les spécificités professionnelles de chacun
Test d’inventaire du BURN OUT
Définir le BURN OUT, ses spécificités
Identifier les 3 types de stress
Connaître les 3 phases de stress
Se sensibiliser aux signes et symptômes de l’épuisement professionnel
Savoir dans quelles conditions survient le BURN OUT
Découvrir la cohérence cardiaque, outil de « régénération »

JOUR 1 : APRES MIDI DE 14H A 17H30

Echange par binômes : chacun doit exprimer à l’autre son ressenti
Initiation à des outils corporels axés sur le ressenti, le relâchement musculaire, la res-piration
S’initier à la « récupération mentale » et nerveuse, visualisation
Développer sa capacité d’attention et de concentration
Découvrir la communication assertive
Etablir une discipline quotidienne ; évacuer la fatigue / recharger ses forces

JOUR 2 : MATIN DE 9H A 12H30

Découvrir et appliquer l’hygiène relationnelle par les Accords Toltèques
Exercices psychocorporels ; accentuer la « récupération nerveuse »
Maîtriser les 7 étapes du deuil pour « amortir » son effet
Découvrir l’importance de l’Intelligence Emotionnelle
Connaître les RPS pour mieux agir
Se sensibiliser à la micro-nutrition pour augmenter sa résistance

JOUR 2 : APRES MIDI DE 14H A 17H30

Découvrir les profils « toxiques », énergétivores
Connaître les jeux de rôle de l4nalyse transactionnelle
Définir la Confiance et l’Estime de Soi, les renforcer
Découvrir la Communication Non Violente
Jouer : Jeux de rôle en situation de « pression »
Les 10 conseils de bien être : les bases de la résistance physique et nerveuse
Faire la synthèse de la Qualité de Vie au Travail pour soi
Réaliser un « coping », stratégie personnelle d’anticipation au BURN OUT

Possibilité d’analyse à froid à J+30, l’efficacité venant d’un entraînement régulier et non d’une seule connaissance théorique.

Celle-ci pourra se faire à travers un questionnaire par mail.

La spécificité de cette formation repose sur l’équilibre et l’alternance des apports pratiques et théoriques.

L’essentiel de celle-ci est axé sur le développement de ses capacités à se régénérer physiquement et nerveusement, son Intelligence Emotionnelle, ainsi qu’une communication « fluide » avec les patients, collègues ou hiérarchie.

Dans l’univers exigeant du soignant, les contraintes techniques alliées au facteur humain prédisposent le soignant à une forme d’ « usure », à l’origine du BURN OUT.

PUBLIC ET PREREQUIS

Cette formation s'adresse à :

Professionnels de santé